绕过系统启动，直接访问虚拟磁盘文件。
请根据你的情况选择最合适的方法：
方法一：使用 VMware 自带的“映射虚拟磁盘”功能（推荐首选）
这是最直接、最安全的方法，无需第三方软件。
关闭虚拟机：确保虚拟机电源状态为
“已关闭”，而不是“已挂起”。如果是挂起状态，可以先尝试恢复到关闭状态，或者直接强制关闭（在VMware界面选择“关闭客户机”或“关闭电源”）。
映射磁盘：
- 在主界面，不启动虚拟机，选中你的虚拟机。
- 点击菜单栏的 “虚拟机(M)” -> “设置”。
- 在硬件选项卡中，选中你的硬盘（例如 “硬盘(SCSI)”）。
- 在右侧详情页下方，找到并点击 “映射(M)...” 按钮。
- 会弹出一个窗口。务必取消勾选 “以只读模式打开”（如果你需要写入，可以不取消，但只读更安全）。选择你想要映射到的驱动器盘符（例如 Z:）。
- 点击 “确定”。
在“此电脑”中访问：
- 打开 Windows 的文件资源管理器（此电脑）。
- 你会看到一个新的驱动器（例如
Z:），这就是你的虚拟机虚拟硬盘。
- 像访问普通U盘或移动硬盘一样，浏览并复制你需要的文件到本地硬盘的任何位置。
完成后断开：
- 复制完成后，回到VMware的硬盘设置页面，点击 “断开连接” 来安全移除映射的驱动器。
优点：官方自带，安全可靠，对虚拟磁盘影响最小。
方法二：使用第三方磁盘挂载软件
如果方法一失效（例如虚拟磁盘损坏），可以用专业工具直接读取 .vmdk 文件。
下载工具：推荐使用
OSFMount 或
DiskInternals Linux Reader（如果虚拟机是Linux系统）。
- OSFMount：支持挂载
.vmdk, .vhd, .img 等多种镜像文件为Windows驱动器。
挂载虚拟磁盘：
- 运行工具，选择挂载（Mount）你的
.vmdk 文件。
- 重要：选择 “只读模式（Read-Only）”，以防止数据被意外更改。
- 指定一个盘符。
复制文件：和在VMware中映射一样，从新出现的盘符中复制文件即可。
优点：功能强大，即使虚拟机配置有问题也能读取磁盘。
方法三：创建新虚拟机并挂载旧硬盘
如果怀疑是原虚拟机系统配置损坏，可以创建一个临时的、能正常启动的新虚拟机，把旧硬盘作为第二块硬盘挂载上去。
创建新的虚拟机：新建一个和原虚拟机系统版本相同或兼容的空白虚拟机（例如，原机是Win10，新机也装Win10）。
添加现有硬盘：
- 在新虚拟机的设置中，点击 “添加” -> “硬盘” -> “使用现有虚拟磁盘”。
- 浏览并选择你打不开的那个虚拟机的
.vmdk 文件。
- 添加后，确保这块硬盘是 “从属” 或第二块硬盘。
启动新虚拟机：启动新建的虚拟机，进入系统（通常是全新的系统）。
访问旧硬盘：
- 在新建的虚拟机系统里，打开“此电脑”或“磁盘管理”，你应该能看到一个额外的硬盘（即你挂载的旧硬盘的分区）。
- 浏览并复制文件到新建虚拟机的桌面或某个文件夹。
传输到宿主机：
- 复制完成后，你可以在新建虚拟机里安装VMware Tools，然后通过拖放或共享文件夹功能，将文件传回你的物理电脑（宿主机）。
- 或者，直接将文件打包，通过网络（如上传到网盘、用U盘传）等方式取出。
优点：适合系统完全崩溃，但磁盘完好的情况。
方法四：使用数据恢复/磁盘工具（终极手段）
如果虚拟磁盘文件本身损坏，导致上述方法都无法识别分区，则需要尝试修复。
尝试修复VMDK：
使用专业数据恢复软件：
- 将
.vmdk 文件视为一个镜像，使用如 R-Studio, UFS Explorer, DiskGenius 等专业数据恢复软件打开。
- 这些软件可以深度扫描损坏的磁盘结构，尝试恢复分区和文件。
总结与操作建议
首选：立即尝试
【方法一：VMware映射功能】。这是最快、最安全的方法。
如果方法一不行：尝试
【方法二：OSFMount等工具】。
如果怀疑系统损坏但磁盘完好：使用
【方法三：创建新虚拟机挂载】。
最后手段：如果怀疑磁盘文件损坏，再使用
【方法四：修复与恢复工具】。
重要提醒：
- 在操作前，务必备份你的整个虚拟机文件夹（特别是
.vmdk 和 .vmx 文件），以防操作失误导致数据彻底丢失。
- 优先使用 “只读”模式 挂载磁盘，保护原始数据。
按照以上步骤，你应该能成功将虚拟机里的重要文件抢救出来。祝你好运！
